Saiba você ou não, cada um de nós possui uma filosofia. Uma coletânea de crenças e conhecimentos que nos ajudam a tomar as decisões importantes da vida.
Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida.
Sêneca
O Estoicismo é uma escola filosófica que nasceu na Grécia no Século III a.c. É uma filosofia baseada no bem estar e no exercício de virtudes cardinais, com o objetivo de alcançar uma vida correta e ética.
Foi uma disciplina muito popular na Grécia e praticada por pessoas de todas as classes sociais, desde escravos até ao maior expoente prático do Estoicismo, o imperador Marcos Aurélio.
Eu sei que só de ler ou ouvir a palavra filosofia já te deixa entediado lembrando das aulas obrigatórias de filosofia da escola ou universidade, mas te garanto que os estoicos têm muito a ensinar àqueles que buscam o aprimoramento pessoal. Quem quer ser mestre de si, controlar suas emoções e agir na vida com sabedoria já é um estoico sem mesmo saber.
Dentre muitos filósofos dessa escola, 3 nomes são obrigatórios:
Marco Aurélio: O mais conhecido e admirado dos imperadores Romanos. Liderou Roma por quase duas décadas e seu reinado foi marcado por guerras e invasões bárbaras, o crescimento do Cristianismo e uma pandemia que matou milhões de pessoas. Era o homem mais poderoso do mundo e viveu uma vida guiada pela sabedoria e virtudes Estóicas. Deixou para trás um diário, Meditações, que se tornou a maior referência da filosofia Estoica aplicada na prática.
“Não perca tempo discutindo sobre o que um bom homem deve ser. Seja.”
Marcos Aurélio
Séneca: Célebre Filósofo, escritor, intelectual e advogado do Império Romano. Foi também um dramaturgo de sucesso e um dos homens mais ricos de Roma. Foi exilado e viveu momentos difíceis e privações materiais. Possuia uma saúde frágil e ao ser condenado à morte pelo Imperador Nero, de quem era conselheiro, cortou os pulsos da mesma maneira que vivia suas palavras, com autocontrole e serenidade.
O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais do que o necessário.
Séneca
Epicteto: viveu a maior parte da sua vida em Roma como um escravo e não deixou uma obra escrita. Todos os seus ensinamentos que chegam até nós hoje, são frutos do trabalho de Arriano de Nicomédia, um dos seus fiéis discípulos. Recebeu sua liberdade e se dedicou ao estudo e ensino da filosofia por aproximadamente 25 anos em Nicópolis na Grécia.
Nenhum homem é livre se não for senhor de si mesmo.
Epicteto
Por que a essa escola filosófica resistiu ao tempo e hoje é tão popular?
A resposta está na praticidade. Em ser uma filosofia “pé no chão”, aplicável em situações cotidianas, em como podemos responder acontecimentos racionalmente. Devemos nos ater apenas ao que está sob o nosso controle e ser a melhor versão diante disso. O que foge do nosso controle, como a ação e opinião de outras pessoas ou o clima, devemos aceitar e aprender a nos desenvolver para lidar com isso.
Segundo os estoicos a felicidade reside naquilo que podemos controlar e na vida prática por meio das virtudes. Abdicando-se dos vícios, que eram considerados o pior mal para o homem.
“Virtude é o único bem e caminho para a felicidade”
Quais são as 4 virtudes do Estoicismo?
- Coragem
- Temperança
- Justiça
- Sabedoria
Esses são os valores mais essenciais da filosofia Estóica.
CORAGEM
Não é a ausência de medo, desejo ou ansiedade. Ser corajoso é agir de maneira correta apesar dos medos e desejos.
É necessário sentir o medo para assim conquista-lo. Essa é a essência da coragem. Agir com integridade, clareza e retidão de caráter. Agir ainda que a situação nos intimide e que o nosso desejo seja evitar a ação correta.
Epicteto afirma que os primeiros estágios do medo são inevitáveis. Impossível não se assustar quando está em um navio que naufraga. É necessário, no entanto, encarar os medos racionalmente.
A coragem é a mãe do progresso e do desenvolvimento pessoal. Sem o enfrentamento do que nos amedronta, como cresceríamos?
TEMPERANÇA
Pode também ser chamada de moderação. Na visão Estóica se relaciona com a autodisciplina, o autocontrole e o contentamento. Hoje, em um mundo tão cheio de prazeres imediatos, talvez seja a virtude mais desafiadora de desenvolver.
A temperança nos ajuda a exercitar o desapego e a independência dos bens materiais. Todo comportamento viciante, preguiça, cobiça e procrastinação são o oposto dessa virtude.
A sociedade capitalista moderna prega o acúmulo e o desperdício. A Sabedoria deve nos afastar desse comportamento.
Entenda: Muitos estoicos foram homens de poder, influência e riqueza. Não digo para vender o seu carro e evitar comer o que te agrada, mas saber apreciar esses privilégios com moderação aumenta ainda mais os seus benefícios.
SABEDORIA
É a habilidade de diferenciar o que é ruim do que é bom e o que é indiferente.
Bom é agir com coragem, tomando a atitude correta superando nossos medos.
Ruim é ser desonesto, é mentir para ter vantagem.
O indiferente é aquilo que não é bom ou ruim. Dinheiro é indiferente. As suas ações feitas com recursos financeiros, podem ser boas ou más.
Ainda que algo seja indiferente não elimina a sua importância. Dinheiro, Saúde, Riqueza, Amizades, são o que são, mas é melhor ter do que não as ter. A Sabedoria é o julgamento das ações que são tomadas diante desses fragmentos da nossa vida.
JUSTIÇA
Fazer o certo. Essa era a atitude mais venerada pelos Estóicos.
Por isso a Coragem, Temperança e Sabedoria derivam pela busca da Justiça. Marcos Aurelio escreveu que A Justiça é a origem de todas as outras virtudes.
É preciso ver o mundo de forma clara e objetiva, mas também conseguir enxergar as possibilidades do que o mundo pode ser se agirmos com coragem e justiça para mudar o que precisa ser feito.
O exercício dessas 4 virtudes se resume em:
Ter coragem para agir corretamente, enfrentando os nossos medos e assumindo os riscos derivados da ação certa. Ter Temperança para controlar os desejos e comportamentos negativos. Ser Justo e promover ações que beneficiem nossa vida e toda a comunidade que nos cerca. Ser sábio para discernir com clareza o que é bom e o que é mal no mundo.
Exercite cada uma dessas virtudes separadamente. Faça uma leitura pessoal da sua jornada até aqui e identifique os momentos de bravura diante da adversidade ou do autocontrole diante de um momento de stress. Aperfeiçoe no seu ritmo o que considera ser mais valioso para você.
Esses pilares, por milhares de anos, adjudaram pessoas de todas as classes sociais a tomar melhores decisões na vida e podem te ajudar também.
Livros que recomendamos para começar a conhecer mais sobre o Estoicismo:
A VIDA DOS ESTOICOS: Ryan Holiday e Stephen Hanselman apresentam histórias fascinantes de homens e mulheres que se esforçaram para seguir as virtudes estoicas atemporais da coragem, da justiça, da temperança e da sabedoria. Organizado em breves biografias que abordam desde os estoicos mais estudados aos menos conhecidos, este livro lança luz sobre os hábitos de pessoas que viveram essa filosofia e as lições que devem ser aprendidas de suas dificuldades e de seus sucessos.
MEDITAÇÕES: Poucas obras antigas foram tão influentes quanto as Meditações de Marco Aurélio, filósofo e imperador de Roma. Uma série de textos e ensaios repletos de sabedoria, orientação prática e profunda compreensão do comportamento humano, continua sendo uma das maiores obras de desenvolvimento pessoal e espiritual, princípios éticos e de comportamento já escritas.
UM CAFÉ COM SÊNECA: Neste livro, David Fideler aborda uma ampla visão do pensamento de Sêneca, explicando claramente suas ideias, mas sem simplificá-las. Perfeita para ser apreciada como parte de um ritual diário, como uma xícara de café revigorante, a sabedoria de Sêneca nos oferece sábios conselhos sobre a condição humana – que, como se vê, não mudou muito nos últimos 2 mil anos.