Esse livro é um divisor de águas. Foram as inúmeras entrevistas do autor Mo Gawdat e sua missão de impactar 1 bilhão de pessoas com A fórmula da felicidade, que deu início a essa página de sugestão de livros sobre o tema Felicidade. “Não importam quais sejam os obstáculos que encaramos, quais encargos enfrentamos e por quais julgamentos passamos. Todos carregamos dentro de nós a capacidade de nos contentar com a situação presente e cultivar o otimismo sobre o futuro. Este livro nos presenteia com uma fórmula que todos podem reproduzir”
Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia positiva e nos mostra como aplicá-la. Martin Seligman, eminente pesquisador e fundador da psicologia positiva, diz que não basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que há de melhor dentro de nós. A felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns traços e qualidades que já possuímos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade.
Felicidade A prática do Bem Estar do monge francês Matthieu Ricard nos ensina que A felicidade não chega automaticamente, não é uma graça que a boa sorte pode derramar sobre nós e que uma virada do destino pode nos tomar. Depende unicamente de nós, de um cultivo de si nos ambientes familiares e sociais. Esta obra traça um belo panorama da sabedoria milenar dos monges junto às recentes pesquisas científicas e a psicologia contemporânea…
A Felicidade, desesperadamente é um livro pequeno, essa é a edição de bolso que o faz ainda mais compacto e surpreendente. Foi um livro que me tocou profundamente na primeira vez que li. “Como eu seria feliz se fosse feliz!” Esta fórmula de Woody Allen talvez diga o essencial: estamos separados da felicidade pela própria esperança que a persegue. A sabedoria, ao contrário, seria viver de verdade, em vez de esperar viver. É aí que encontramos as lições de Epicuro, dos estoicos, de Spinoza ou, no Oriente, de Buda. Só teremos felicidade à proporção da desesperança que seremos capazes de atravessar. A sabedoria é isso mesmo: a felicidade, desesperadamente.
O Jeito Harvard de Ser Feliz: Você não precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter sucesso A sabedoria popular diz que se nos empenharmos teremos sucesso, e se tivermos sucesso, então poderemos ser felizes. Se pudéssemos encontrar aquele emprego dos sonhos, ter mais uma promoção, perder aqueles três quilos, a felicidade viria. Mas descobertas recentes no campo da psicologia positiva têm demonstrado que essa fórmula funciona na verdade de maneira inversa: é a felicidade que impulsiona o sucesso, e não o contrário.
Felicidade Genuína delineia as cinco meditações essenciais tibetanas que lhe ajudarão a alcançar maior felicidade: Quiescência meditativa: atenção plena na respiração, acomodando a mente em seu estado natural e cultivando a consciência de simplesmente estar consciente. As quatro aplicações da atenção plena: os ensinamentos fundamentais sobre o cultivo do insight contemplativo. As quatro qualidades incomensuráveis: compaixão, bondade amorosa, alegria empática e equanimidade. O caminho do coração para a felicidade genuína.