O efeito holofote é o termo que descreve nossa tendência em acreditar que os outros prestam mais atenção em nós do que realmente o fazem. Resultado do desejo indigesto de sentir-se “no centro das atenções”.
Somos sim, o personagem central da aventura das nossas vidas. A narrativa que nos serve como ferramenta de interpretação do mundo nos coloca como o olhar principal diante da realidade aparente, mas estamos longe de ser tão influente na história dos outros.
O oposto está muito mais perto da realidade.
Esse viés aparece com frequência em nosso dia a dia. Seja positivamente quando participamos de uma reunião e temos a impressão de que todos se impressionaram com nossa atuação. Seja negativamente quando falamos alguma bobagem na mesma reunião de trabalho, e achamos que todos irão nos julgar e lembrar de cada palavra dita.
Você pode até sentir que as pessoas se atentam ao que você faz, mas ao lembrar dos milhares de dançarinos no TikTok, postando fotos e vídeos todos os dias no Instagram, contratando marqueteiros para atrair o olhar da audiência, percebe-se que existe um desafio enorme nesse processo.
Ser visto é muito difícil!
É preciso um esforço enorme para ser notado nessa sociedade que se baseia numa economia da atenção. Você disputa com todo mundo. Enquanto você pensa que alguém se importa com o furo nas suas calças, o Instagram envia dezenas de notificações gritando — hei vc! olha esse gato lindo aqui! Olha esse lago azul incrível num país que você nunca irá visitar!
Ser visto de verdade é um presente. Você sente isso quando a pessoa amada te dá atenção, olha nos teus olhos, respeita sua fala, ouve tua dor e te responde com cuidado e empatia. É uma dádiva. Aposto que você conta nos dedos de uma mão quantas pessoas fazem isso na sua vida.
Desculpe a franqueza, mas ninguém está nem aí para o que os outros fazem ou deixam de fazer.
Até quando subimos para esferas mais influentes, pessoas que foram assunto em todas as rodas de conversas pelos absurdos imperdoáveis das suas atitudes, hoje nem tem mais espaço na mesa do bar.
O ponto determinante é a LIBERDADE desse cenário.
Esse fenômeno te limita, limita a todos. Quando ao pensar que nossas atitudes não são tão importantes assim para as pessoas ao nosso redor. No entanto, é libertador poder fazer o que quer sem a necessidade do julgamento alheio.
É bom lembrar que na cultura glamourizada das redes sociais, com estímulos curtos enaltecendo o ego de cada um dos usuários dessas plataformas, só fortalece o fato de que todo mundo é Narciso, e como diz a canção:
Narciso acha feio o que não é espelho
Crie e coloque para fora tudo o que você deseja.
Se receber críticas saiba que felizmente alguém te viu e isso é um super bônus nos dias de hoje.
Como diz a célebre frase da Eleonor Roosevelt:
Você não se preocuparia com o que as outras pessoas pensam de vocie se soubesse o quão raramente elas o fazem.
LIBERTE-SE